Sfery ludzkiego życia wg Simontona

SimontonCarl Simonton jest twórcą całościowego i wszechstronnego programu interwencji psychoterapeutycznej dla chorych na nowotwory. Opracowany przez niego program odnosi się do wszystkich podstawowych sfer ludzkiego życia : Realizowane jest to w formie psychoterapii indywidualnej, psychoterapii grupowej oraz edukacja o nowotworach złośliwych, układzie odpornościowym, emocjach i samopomocy.
  • Rozwój zdrowych przekonań duchowych, religijnych, filozofii życia czy egzystencjalnych
  • Odkrywanie znaczenia, głębokiego spełnienia i sensu życia
  • Zwiększanie radości życia
  • Kształtowanie zdrowych przekonań o śmierci i umieraniu i rozwiązywanie lęku przed śmiercią
  • Kształtowanie zdrowych myśli, przekonań i postaw – ich pozytywny wpływ na emocje i zdrowienie
  • Stawianie celów
  • Rozwiązywanie problemów
  • Kształtowanie zdrowego obrazu samego siebie
  • Relaks
  • Praca z wyobraźnią
  • Kształtowanie zdrowych nawyków
  • Stosowanie się do leczenia
  • Aktywne uczestnictwo w terapii
  • Rekreacja i zabawa
  • Zachowania prozdrowotne (asertywność, dieta, ruch, itd)
  • Zmniejszanie dystresu
  • Rozwijanie i utrzymywanie nadziei
  • Skuteczne radzenie sobie z lękiem, przygnębieniem, złością, poczuciem beznadziei i bezradności, poczuciem urazy i krzywdy
  • Skuteczne radzenie sobie z codziennymi stresami
  • Rozwój „kompetencji emocjonalnej”
  • Skuteczne radzenie sobie w stanie kryzysu emocjonalnego
  • Radzenie sobie z poczuciem winy
  • Rozwój systemu wsparcia
  • Stosowanie dostępnych źródeł wsparcia
  • Rozwój umiejętności komunikowania się z bliskimi
  • Wsparcie dla osób wspierających
  • Dieta
  • Aktywność fizyczna
  • Rekreacja i czynności witalne
  • Jakość życia i umierania
  • Zabawa i nieuwarunkowany śmiech